7 11, 2015

Conosci quanto sale assumi durante i pasti?

By | 2016-05-05T15:27:01+00:00 novembre 7th, 2015|Blog|

Il sale nella vita quotidiana È quasi impossibile calcolarlo, in quanto una parte del sale presente nella nostra alimentazione è già naturalmente contenuto negli alimenti che consumiamo. Il principale problema per arginare il consumo di sale in eccesso riguarda però la [...]

22 10, 2015

Unghie sane e belle

By | 2016-05-05T15:27:01+00:00 ottobre 22nd, 2015|Blog|

Consigli e idee per avere unghie sane e belle È molto difficile stabilire in quanto tempo crescono le unghie, perché proprio come per i capelli i tempi sono abbastanza soggettivi. La crescita dipende per lo più dalla dieta e in nessun [...]

9 10, 2015

Disbiosi Intestinale

By | 2016-05-05T15:27:01+00:00 ottobre 9th, 2015|Blog|

Disbiosi Intestinale- L'importanza della flora batterica Con il termine si fa riferimento ad un'alterazione della microflora, di tipo prevalentemente batterica, che soggiorna nell'intestino umano, nello specifico quello crasso. Nonostante l'importanza della flora batterica intestinale, in molti casila disbiosi non viene considerata una vera [...]

12 08, 2015

Farina Integrale o Farina 00?

By | 2016-05-05T15:27:01+00:00 agosto 12th, 2015|Blog|

La farina integrale migliora la vita   Negli ultimi decenni il contenuto di fibra nelle diete dei Paesi industrializzati è notevolmente diminuito; in Italia il consumo medio di fibra si attesta intorno ai 20 grammi al giorno contro i 30-35 [...]

4 08, 2015

Farro (ottimo cereale a basso indice glicemico)

By | 2016-05-05T15:27:01+00:00 agosto 4th, 2015|Blog|

Farro un ottima variante per la propria dieta Proprietà Introdurre il farro nella propria dieta può rappresentare un'interessante variante per quanto riguarda il consumo di cereali. Il farro presenta un maggior contenuto proteico rispetto ad altre tipologie di frumento. Si tratta di un cereale [...]

29 07, 2015

Verdure e benefici

By | 2016-05-05T15:27:01+00:00 luglio 29th, 2015|Blog|

E' bene iniziare ogni pranzo o cena con una bella insalata mista o con altri ortaggi crudi o cotti.   5 motivi per cui mangiare le verdure prima del pasto... 1) Saziano prima
 Un piatto di verdura ad inizio pasto [...]

29 07, 2015

Acqua è la vita…

By | 2016-02-10T15:52:17+00:00 luglio 29th, 2015|Blog|

Bere acqua ti cambia la vita   Bere in quantità adeguate vuol dire garantire salute al corpo. Ma anche riconquistare la linea. Con le temperature che si raggiungono in queste giornate diventa ancora più importante assumere la giusta quantità di [...]

28 07, 2015

Sale (cloruro di sodio) e problemi

By | 2016-02-10T15:52:27+00:00 luglio 28th, 2015|Blog|

Quanto sale consumiamo ogni giorno durante i pasti? E' quasi impossibile calcolarlo, in quanto una parte del sale che consumiamo a nostra insaputa, è contenuta in molti alimenti confezionati di uso comune. 6 alimenti maggiormente incriminati per via della presenza [...]

28 07, 2015

Coca-cola (per saperne di più)

By | 2016-02-10T15:52:33+00:00 luglio 28th, 2015|Blog|

La Coca-cola e i suoi effetti collaterali La Coca-cola non ha certo bisogno di presentazioni, con più di 1.000.000.000 (un miliardo) di lattine vendute ogni giorno (senza quindi contare le bottiglie di vetro e plastica) è la bevanda più conosciuta [...]

14 07, 2015

Gomasio un’alternativa nel condimento

By | 2016-02-10T15:52:41+00:00 luglio 14th, 2015|Blog|

Tipico della cucina giapponese, il gomasio oggi è arrivato anche in occidente e viene usato come condimento per insaporire ricette non solo della cucina macrobiotica o vegana. È un'alternativa sana al sale. Il gomasio è un mix di semi di [...]

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