10 Mar Dieta Depurativa Detox, a chi è rivolta e perché farla

La Dieta Depurativa Detox è consigliabile a tutti, magri o in sovrappeso, essendo un regime alimentare con lo scopo di eliminare le tossine dall’organismo per purificarlo e renderlo più forte, migliorando le difese immunitarie, rinvigorendolo e favorendo un miglior equilibrio psico-fisico. Ogni giorno, nell’organismo, vengono prodotte un gran numero di tossine che derivano dall’alimentazione, catabolismo di carboidrati e proteine, dall’eccesso di sale da cucina, dall’utilizzo di farmaci, di additivi e dai metalli pesanti.

Esse vengono poi eliminate da organi come: fegato, reni, polmoni, pelle e intestino, tuttavia si possono verificare situazioni in cui le tossine presenti nell’organismo superano quelle eliminate, si ha così una “saturazione”, il corpo risulta appesantito, ci possono essere difficoltà digestive e gonfiori, si ha una diminuzione delle difese immunitarie e un maggiore stress psico-fisico, tutto questo può portare alla nascita di alcune patologie e all’incapacità di perdere peso, nonostante si effettuino diete ferree. Durante il periodo della dieta detox, vengono eliminati tutti gli alimenti di origine animale, compresi latte, latticini e uova, vengono utilizzati invece: la frutta, la verdura e i legumi come i fagioli o le lenticchie, il tofu, l’avena, le patate, il riso, il pesce fresco o in scatola (salmone, tonno), le noci, il miele, gli spinaci e tutto ciò che non ha a che fare con carne e latticini in generale. Da evitare cioccolato, salumi, dolciumi, panna, burro, bibite gassate, e come già detto le carni. Ovviamente il nostro corpo, almeno i primi giorni, risentirà del tipo di dieta seguita, anche perché inizialmente espellerà tossine. Si potranno verificare capogiri, sbalzi di pressione, ritardo o anticipo del ciclo mestruale. Si tratta comunque di sintomi passeggeri e soprattutto più il nostro corpo è intossicato e maggiori saranno i malesseri. E’ importante associare alla dieta detox un protocollo depurativo e drenante con prodotti ricchi di principi attivi che agiscono liberando i reni e il fegato dalle impurità e disinfiammando il colon, in modo da poter riattivare il metabolismo e cominciare a perdere peso.

• 02 depurativo (sbloccare reni e fegato e disinfiammare colon);
• 21 drenante (per drenare liquidi in eccesso ed eliminare le tossine);
• 17 gonfiori (per eliminare aria e gonfiore nel colon e migliorare il transito intestinale della massa fecale).